救急救命士の研修所の持ち物チェックリスト｜元救命士が本当に必要だった物・いらなかった物を解説

「研修所に入校が決まったけど、何を持っていけばいいの？」
「半年間の寮生活、荷物はどこまで用意すればいい？」

この記事では、救急救命東京研修所（エルスタ東京）に入校した私が、本当に持っていってよかった物・いらなかった物・現地で買い足した物をチェックリストにまとめました。私は消防12年、2014年9月に東京研修所の後期に入校しました。

結論：研修所の持ち物は「お金」と「Suica・クレジットカード」があれば何とかなる

入校前は荷物のことで悩みがちですが、私の結論はシンプルです。

私は「必要な大きな物は現地で買えばいい」という考えで入校しました。東京には何でもあります。かさばる物を地元から運ぶより、現地で必要になってから買うほうがラクでした。

寮の部屋にはベッド・寝具、机・椅子・棚、家電がそろっていました。冷蔵庫と洗濯機は共用です。研修所には売店もあり、いろいろ買えました。最初から全部そろえていく必要はありません。

持っていかなくていい物・現地で買えばいい物

調理器具・食器はいらない

研修所では毎回食堂でご飯を食べられるので、調理器具は全く使いませんでした。食堂のご飯はおいしかったです。持っていく必要はありません。

洗濯まわりは現地で買う

寮生活で必要だったのは、洗剤・ハンガー・洗濯バサミのついた物干し（ピンチハンガー）です。どれもかさばるので、現地で買えば十分でした。

寝具（枕・ベッドシート）は合わなければ現地で買う

私は寮の枕やベッドシートが合わなかったので、現地で買いました。半年間毎日使う物なので、合わないと感じたら早めに買い替えるのがおすすめです。

秋からの入校なら加湿器・空気清浄機

私は後期（秋）からの入校でした。東京は東北と違って乾燥が強く、加湿器と空気清浄機が必要になり、現地で買いました。体調をくずすと勉強にも実技にも響くので、乾燥対策は大事です。

研修所から指定される持ち物・提出書類

私のときは、入校案内で次の物を持ってくるように指定されていました。案内に書かれている物は、忘れずに準備しましょう。

※指定される物は年度によって変わる可能性があります。必ず入校案内で確認してください。

勉強道具の準備：本は現地でも買えるが、事前の勉強が大事

勉強道具は現地でも買えます。研修所には週に1回くらい本屋さんが来て、救急救命士関係の専門書や医学書を買えました。かなりマニアックな本も手に入ります。

そのため、本を大量に持っていく必要はありません。ただ、入校前に勉強しておいてよかったと思った教材があります。

過去問の使い方は、こちらの記事でくわしく解説しています。
救急救命士国家試験の過去問の使い方

シミュレーション（実技）の準備：パソコンがあると便利

シミュレーション（実技）では、自分の活動記録を書くメモ用紙のような物を作る必要がありました。このとき、パソコンを持っていってよかったと思いました。

メモ用紙を自分で作って印刷できると、実技の練習がはかどります。

入校前に家族・職場とやっておくこと

研修所には、いざという時の緊急連絡先を伝えておく必要があります。

お金はいくら必要？私の目安は100万円

持ち物の中で一番大事なのは、やはりお金です。半年間を東京で過ごすので、それなりの金額がかかります。特に交際費がかさみます。

私の感覚では、現金で100万円くらい貯めておいたほうがいいと思います。人によって差はありますが、地方から来た人はだいたい100万円くらいを持ってきていたイメージです。

※給料や手当、費用の扱いは本部によって違います。必ず所属本部で確認してください。研修所の選抜や研修中の給料については、こちらの記事でまとめています。
救急救命士の研修所に行くには？選抜・入校前テスト・研修期間

体験談：一番大事な「持ち物」は入校前の知識だった

これから入校する消防士の方に一番伝えたいのは、とにかく入校前に勉強しておくことです。

実技は、入校後に何とか食らいついていけます。やればやるだけすぐに効果が出るので、心配しなくて大丈夫です。

でも知識は違います。長期記憶をつくるのに時間がかかり、成績に出るまで数か月かかります。入校してから勉強を始めると、効果が出るのは卒業前の半年後くらいになってしまいます。

私は入校前の約2年間、1日2〜3時間勉強していました。研修所で有意義な生活を送りたいなら、救急救命士国家試験に合格できるレベルで入校することが何よりも大事だと思います。

あとは、現金も多ければ多いほどいいです（笑）

研修所の1日の流れや寮のようすは、こちらで紹介しています。
救急救命東京研修所（エルスタ東京）とは？1日の流れ・寮・費用

よくある質問

Q. 研修所の寮には何が備え付けられていますか？

A. 部屋には、ベッド・寝具、机・椅子・棚、家電がありました。冷蔵庫は各フロアに1つで共用、洗濯機も共用です。食事は毎回食堂で食べられて、おいしかったです。売店もあり、いろいろ買えました。足りない物は現地で買えば問題ありません。

Q. 調理器具は必要ですか？

A. 必要ありません。食堂でご飯を食べるので、私は全く使いませんでした。

Q. 参考書はたくさん持っていくべきですか？

A. たくさん持っていく必要はありません。研修所には週に1回くらい本屋さんが来て、専門書や医学書を買えました。それよりも、入校前に過去問やテキストで勉強しておくことが大切です。

Q. パソコンは必要ですか？

A. 私は持っていってよかったです。シミュレーションで使う活動記録のメモ用紙を作るのに役立ちました。

Q. 研修所の生活費はいくら用意すればいいですか？

A. 私の目安は現金で100万円くらいです。半年間東京で暮らすので、交際費などがかさみます。人によって差はあります。

まとめ

荷物は現地で何とかなりますが、知識は現地ですぐには身につきません。入校が決まったら、まずは勉強から始めましょう。

参考資料
・一般財団法人救急振興財団「救急振興財団の概要」（研修期間：1期 約半年）