消防士だからわかること 消防学校入校までに鍛えるべき筋肉トップ52020.07.03 筋肉トップ5〜消防学校入校までにこの5つを鍛えろ!〜 最初に、もうランキングを発表しちゃいます! 1位 大胸筋(腕立て(広)) 【目標】連続50回 2...